top of page
Laia Pérez Ríos
8 oct3 Min. de lectura
¿Eres PAS (Persona Altamente Sensible) y sufres estrés o ansiedad?
Desde tu infancia, notabas que ciertas situaciones te afectaban más que a los demás. Ruido, críticas o ambientes tensos no solo te...
8 visualizaciones0 comentarios
Laia Pérez Ríos
7 ago3 Min. de lectura
Ansiedad laboral y productividad
Trabajar con ansiedad severa y persistente puede ser, en algunos casos, misión imposible. El trabajador que sufre de ansiedad pasa por un...
32 visualizaciones0 comentarios
Laia Pérez Ríos
12 jul2 Min. de lectura
El mejor antídoto para la ansiedad laboral
Hemos llegado a normalizar la ansiedad laboral. Vivimos en un mundo laboral cada vez más exigente y acelerado. Las cosas se necesitan...
6 visualizaciones0 comentarios
Laia Pérez Ríos
27 mar2 Min. de lectura
El poder del mindfulness para tratar el TDAH
Cada vez son más las personas diagnosticadas con TDAH pero poco se habla del poder del mindfulness y sus beneficios para tratar este...
9 visualizaciones0 comentarios
Laia Pérez Ríos
6 mar3 Min. de lectura
Revelaciones de una mente perfeccionista: El Despertar de una niña sensible e insegura
Hoy te quiero contar una historia. La historia de una niña que ya, desde muy chiquita, era insegura, autoexigente, perfeccionista, tenía...
35 visualizaciones0 comentarios
Laia Pérez Ríos
21 feb3 Min. de lectura
El coste oculto de ser un "superhéroe": entendiendo el burnout y cómo combatirlo
El burnout es el conocido como síndrome de agotamiento profesional. En los últimas años ha emergido como una preocupación creciente en el...
28 visualizaciones0 comentarios
Laia Pérez Ríos
3 feb2 Min. de lectura
Remedios naturales para aliviar la ansiedad
La medicina natural abarca una amplia gama de prácticas, productos y terapias que se utilizan en lugar de la medicina convencional. Se...
21 visualizaciones0 comentarios
Laia Pérez Ríos
29 ene2 Min. de lectura
6 alimentos que consumes a diario y que te provocan ansiedad
¿Sabías que lo que comes puede estar aumentando tu ansiedad? Sí, ¡la comida no solo alimenta tu cuerpo, sino también tus emociones! Hoy,...
21 visualizaciones0 comentarios
Laia Pérez Ríos
20 ene2 Min. de lectura
La neurociencia confirma que meditar elimina la ansiedad
La meditación, una práctica milenaria, ha captado el interés de la comunidad científica por sus efectos beneficiosos comprobados. Este...
14 visualizaciones0 comentarios
Laia Pérez Ríos
12 ene4 Min. de lectura
Ansiolíticos, ¿sí o no?
Cada vez se diagnostican más casos de trastorno de ansiedad en nuestro país. Los trastornos de ansiedad son comunes y representan una de...
9 visualizaciones0 comentarios
Laia Pérez Ríos
11 dic 20238 Min. de lectura
5 soluciones para combatir la ansiedad
La ansiedad se manifiesta en nuestro cuerpo de diferentes maneras. Dolores de cabeza frecuentes, problemas para dormir, dolor de...
23 visualizaciones0 comentarios
Laia Pérez Ríos
11 dic 20234 Min. de lectura
De la ansiedad a la oportunidad
He sufrido trastorno de ansiedad durante prácticamente toda mi vida pero ha sido en este año, 2023, cuando me lo diagnosticaron y he sido...
10 visualizaciones0 comentarios
bottom of page