🔥 “Siento que algo arde por dentro”: ¿Te ha pasado esto? Te despiertas ya con tensión en el pecho.Te cuesta respirar profundo.Tu mente...

Desde tu infancia, notabas que ciertas situaciones te afectaban más que a los demás. Ruido, críticas o ambientes tensos no solo te...

Trabajar con ansiedad severa y persistente puede ser, en algunos casos, misión imposible. El trabajador que sufre de ansiedad pasa por un...

Hemos llegado a normalizar la ansiedad laboral. Vivimos en un mundo laboral cada vez más exigente y acelerado. Las cosas se necesitan...

Cada vez son más las personas diagnosticadas con TDAH pero poco se habla del poder del mindfulness y sus beneficios para tratar este...

Hoy te quiero contar una historia. La historia de una niña que ya, desde muy chiquita, era insegura, autoexigente, perfeccionista, tenía...

El burnout es el conocido como síndrome de agotamiento profesional. En los últimas años ha emergido como una preocupación creciente en el...

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La meditación, una práctica milenaria, ha captado el interés de la comunidad científica por sus efectos beneficiosos comprobados. Este...

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La ansiedad se manifiesta en nuestro cuerpo de diferentes maneras. Dolores de cabeza frecuentes, problemas para dormir, dolor de...

He sufrido trastorno de ansiedad durante prácticamente toda mi vida pero ha sido en este año, 2023, cuando me lo diagnosticaron y he sido...